イベント・ピックアップ
期間：2019年11月1日〜11月30日
最近話題のイベントから定番イベントまで、スポーツイベントを知り尽くしたモシコム事務局が毎月厳選してご紹介します！
"スピード練習"で目標レースに向けた最終調整！
前回の30km走特集に続き、今月号ではフルマラソンでの自己ベスト更新に向けたもう一つの必須トレーニング「スピード練習」を特集します。
スピード練習を取り入れることにより、身体への負荷が上がり全体的な走力アップ効果が期待できます。
ペースメイクやモチベーション維持の面でもひとりでの実施はなかなか難しいスピード練習だからこそ、イベント参加でしっかりと対策を！
レース終盤でのスピードアップの能力をみがき、目標タイムでの完走を目指しましょう！
10キロタイムトライアル＆フォーム動画分析
最長10㎞のタイムトライアルとフォーム動画分析を行います。 現状の体力チェックとフォームの改善ポイントをご説明致します。
神奈川県 (横浜市港北区)
ストライドアップドリル＋1km×5インターバル走 皇居 リンクフィットネス
フルマラソンタイム問わずご参加いただけます。ランニングフォームを改善したい方、自分だけだと良い練習ができないと感じている方にお勧めです。
東京都 (千代田区)
TIME TRIAL CHALLENGE VOL.1
ランニングクラブジャパン（日本ランニングクラブ協会）が主宰する、ランニングクラブのための５０００Mタイムトライアル記録会です。 ランニングシーズン、自分の現状のタイムを確認して、今シーズンの練習会やレ...
東京都 (調布市)
【京都開催】2月のフルマラソン対策講習＆練習会2回目「フルマラソンに必要なペースメイクの仕方 」
京都のマラソンを知り尽くしたコーチが目標タイム別に丁寧指導します。①完走クラス（5時間~5時間半走力）②4時間半～4時間クラス③4時間切り～3時間45分クラス④3時間半切り～3時間15分クラス⑤3時間一桁～3時間切りクラ...
京都府 (京都市右京区)
はじめてのトレイルラン、晩秋の山を走りましょう！
【人気あとわずか】はじめての愛知トレイルラン入門（岡崎古道）
愛知県岡崎市でトレイルラン入門講習会を開催！初心者にも走りやすい、ロードランニングシューズで気軽にご参加いただけるクロカンコースです。トレイルランを始めたいけれどもシューズや装備は？山道での疲労の少な...
愛知県 (岡崎市)
展望抜群の里山で日だまりトレラン！初級者向けトレイルランニングツアー（埼玉県）
山の中を16km程度走るツアーです。登り方、下り方、マナー面などトレイルランの基本をしっかりレクチャーし、 休憩を交えながら走りますので、トレイルランが初めてでも大丈夫！ トレイルランご経験者でさらなる技術...
埼玉県 (大里郡寄居町)
紅葉トレイル＠高尾山
この時期、絶大な紅葉スポットとして人気を集める高尾山は、秋のモミジが格別で、燃えるように鮮やかなモミジが山頂から谷いっぱいに広がります。さらにミシュランガイドで最高ランク三つ星の観光地にも選出されるほ...
東京都 (八王子市)
フレッシュランINAGI 7th TrailRun
90分耐久トレイルレースめざせ26km、45分耐久トレイルレースめざせ14km、高低差約50mの山坂道、森の中は自然がいっぱい、初心者の方でもマイペースに走ってトレイルコースを楽しんでいただけます。
東京都 (稲城市)
ＯＴＲＡ 最上稲荷トレイルランイベント
最上稲荷にてトレイルランニングイベントを開催します。 午前中は初心者＋中級者向け講座、また、ＹＡＭＡＰから講師をお招きし、ＹＡＭＡＰ講座も行います。 午後からはフィールドワークを行いますが、初心者と中...
岡山県 (岡山市北区)
四季の郷♪那須塩原渓谷.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟゆるラン☆足湯トレイルハイキング
紅葉の塩原渓谷遊歩道は川沿いに歩く、全長15ｋｍのもみじ谷大吊橋より上流～塩原温泉街に近い塩釜や福渡、さらに不動吊橋や七つ岩吊橋を結ぶハイキングコースです。秋を満喫しに一緒に楽しく走りませんか？
栃木県 (那須塩原市)
皇居ではランニングイベントが盛りだくさん！
紅葉RUN＠神宮外苑
この時期しか味わえない紅葉RUN。皇居をスタートして、神宮外苑を巡りながらランニングします。神宮外苑は約300m続くイチョウ並木が有名な明治神宮外苑は、都内を代表する紅葉スポットです。通りの両側に146本ものイ...
東京都 (千代田区)
第105回《東日本大震災復興支援ラン》皇居マラソン＆リレーマラソン大会
※今大会は台風19号の義援金として、参加費の中よりお一人様100円を寄付いたします※ 東日本大震災から8年と8か月が経過しますが、まだ皆様の支援を必要としております。この大会は、ランナー皆さまの足でご協力をい...
東京都 (千代田区)
第75回スポーツメイトラン皇居マラソン大会≪計測タグ有≫
種目は◎親子5km◎5km◎10km◎15km◎20km◎20kmリレーの6部門!★★記録証即時発行！計測タグを使用した自動計測となります★★ 日本の観光名所皇居を走ろう☆ 初めてチャレンジする方、普段の練習の成果を発揮する方、家族で...
東京都 (千代田区)
【ナイトラン】ピーエスエス皇居健康ランニング11月11日大会
たくさんの方々に楽しんでいただけるように、また、日本一の皇居大会を目指し、精進いたします。 バリバリに記録を更新したい方、大きな大会に向けての調整に、お腹が出てきた方、新しいウエアを買ったから見せたい...
東京都 (千代田区)
第68回1500円ラン＠皇居（11/17）
【周回ごとのタイム計測あり！ ランニングインストラクターによるストレッチ講習会あり！】 1500円で楽しく気軽に皇居ランをしよう！ 1500円ランは、「明るく」「楽しく」「気軽に」をコンセプトにスタートしたラン...
東京都 (千代田区)
スポーツの秋、ご家族やお仲間とウォーキングイベントに出ませんか？
ウォーキング療法士による「脂肪を減らして」「身体の不調を整える」ウォーキング講習会
理学療法士×スポーツメソッドを習得したウォーキング療法士が、皆さんのウォーキングをサポートします
千葉県 (千葉市中央区)
伊豆諸島ウオークin大島
今回の伊豆諸島ウオークは伊豆大島で開催！ 伊豆半島を望む ［絶景の海沿いのコース］を中心に、緑深い椿の木立、三原山を仰 ぐ醍醐味のある豊かな大自然の中のコースです。初心者からベ テランウォーカーまで、楽し...
東京都 (大島町)
ゆっくりウォーク 江の島島内めぐり
湘南の景勝地、２０２０年の東京オリンピックでセーリング競技会場となります江の島をゆっくりと島内を歩いてみませんか。江の島弁天橋を渡り弁財天仲見世通りを歩き、亀ヶ岡広場からは相模湾が一望、中津宮広場から...
神奈川県 (小田原市)
手賀沼ふれあいウオーク２０１９ 20・10・8・4ｋｍ
風光明媚な手賀沼の周りを半周１０ｋｍ・一周約２０ｋｍします。誰でも参加できる４ｋｍコース・ノルディックウォーク８ｋｍと４コース用意しました
千葉県 (我孫子市)
お台場の東京五輪会場と市場巡り ８／１３ｋｍ 団体歩行
あと８か月に迫った東京五輪。躍動する選手と興奮に包まれ応援する観客を想像しながらお台場の東京五輪会場を巡ります。 ゴール後は築地場外市場でお買い物やお食事を楽しんでください。【1dayウオーク】
東京都 (港区)
新着おすすめピックアップ
【早割】淀川エコマラソン２０２６GWスペシャル（ハーフ・１０キロ・ファンラン５キロ））
走りながら環境を守る大会！エコマラソンのポリシー：先導車は自転車、使う電気は太陽光発電で、ナンバーカードはリユース！ 今回はハーフマラソン、１０キロ、ファンラン５キロです。フラットコースなので記録を更...
大阪府 (大阪市淀川区)
第18回 チャリティーリレー for AFRICA（リレー・親子ラン・キッズラン・個人走）
アフリカ支援のチャリティ大会。リレー・親子ラン・キッズラン・個人走もあります。皆で楽しく走りましょう♪
神奈川県 (川崎市幸区)
【大阪】THE CHALLENGE RACE OSAKA 4【日本陸連公認レース】
日本陸連公認レース！ 高低差2m以内の高速コース！ フルマラソン・30km・ハーフマラソン・10km・5km・1マイル 全14のグループでペーサー付き！
大阪府 (大阪市淀川区)
第２回八ヶ岳ズームラインマラソン
・日本で"１番"八ヶ岳が綺麗に見えるマラソン大会！ ・「八ヶ岳ズームライン」とは八ヶ岳がズームしてくるかのように八ヶ岳の景色を堪能できる道路です。 ・参加者全員にお米詰め放題のプレゼント！ ・歩いてもOK...
長野県 (諏訪郡原村)
キタさんの「祝日ラン：梅鑑賞しつつ天神様をめぐる街ラン」19キロ
ランナーも利用可能な自転車駐輪場「HIBIYA RIDE（ヒビヤライド）」を拠点とする、ランステ®公認練習会です。 月曜日が祝日のタイミングで街ランを実施しています。日比谷を起点に、キロ7分程度で休憩をとりながら...
東京都 (千代田区)
よっしーのお気楽LSD 3月「お花見ラン」30キロ＠ヒビヤライド
ランステ(R)の公認練習会。月刊ランナーズでもおなじみ。吉原コーチとともにゆっくり楽しく走るLSDです。性別・年齢・レベルを問いません。キロ7分程度で歩道を安全に走ります。
東京都 (千代田区)
IKOMA Nature Trail 2026(45ｋｍ) ボランティアスタッフ募集
2026年4月5日(日)に開催するIKOMA Nature Trail 2026(45ｋｍ)のボランティアスタッフを募集します。 初めての方でも安心してご参加いただけますので、みなさまのご応募心よりお待ちしております。 ささやかではご...
大阪府 (枚方市)
えもと塾インターバル【800m×10本】in皇居外苑
えもと塾主催、インターバルトレーニング800m×10本のご案内です。現地集合現地解散。コーチが準備体操、動き作りのドリルから指導しますので着替えて集合するだけでOKです。対象となるレベルは、目標タイムサブ2.45...
東京都 (千代田区)
◆3月7日(土)【余韻theビッグロックトレイル・ハーフコース】
◆2月8日(日)に開催されました『かたのビッグロックトレイル2026』のハーフコースをご案内します。 ※前半ハーフ試走は序盤の7.7kmと終盤の6.8kmの変則コースを走ります。
大阪府 (交野市)
「ガチオのトレラン スペシャルセミナー in 鎌倉 」
トレラン界の人気YouTubeチャンネル「ガチオのランチャンネル」でお馴染みのガチオさんをお迎えして、一緒に鎌倉トレイル散策をしましょう！
神奈川県 (鎌倉市)
第1回 HOTAKA SUMMIT CHALLENGE
スキーモ選手はもちろん、バックカントリーや山スキーを楽しむ方も大歓迎。 群馬県・片品村のすでに冬季はスキー場として使われていないコースを使ったアップヒルイベントを開催します。 スキーであればジャンル不問...
群馬県 (利根郡片品村)
名古屋市庄内緑地公園 重心移動を滑らかにするエクササイズ+LSD 走力完全不問マラソン練習会
関東ですでに実績のある走力完全不問のランニングクラブ、サニエスリンクです。安心の練習システム、身体の仕組みをうまく使った専門的なストレッチやエクササイズ、丁寧なフォーム指導に定評があります。今まで関東...
愛知県 (名古屋市西区)
2026年3月29日（日）大阪・いいもり【地図読み講習】初級・はじめて編 （読図）
はじめてだから、「知らない」「わからない」は当たり前。コンパスと地図をもって「道迷い」、「方向音痴」から抜け出しましょう。 山のアクティビティの安全のために、【地図読み】を。
大阪府 (大東市)
「そうだったのか?! 新・自転車道交法」講習会
令和8年4月施行の道路交通法改正をテーマに、自転車目線で楽しく・分かりやすく学ぶ**体感型講習イベント 「そうだったのか?! 新・自転車道交法」**を開催！ 「何が変わる？」「何に気をつける？」を 実例を交え...
広島県 (広島市西区)
【30Kの部】ピーエスエス皇居健康ランニング令和8年5月3日大会
たくさんの方々に楽しんでいただけるように、また、日本一の皇居大会を目指し、精進いたします。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 ※尚、雨天(降雪)の場合は中止致します。同時にコロナを始めとした社...
東京都 (千代田区)
【30Kの部】ピーエスエス皇居健康ランニング令和8年5月10日大会
たくさんの方々に楽しんでいただけるように、また、日本一の皇居大会を目指し、精進いたします。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 ※尚、雨天(降雪)の場合は中止致します。同時にコロナを始めとした社...
東京都 (千代田区)
第6回 沖縄名護夕空絶景マラソン大会
沖縄県名護市 21世紀の森公園が会場です。今大会は、“ランニング競技”と“夕空絶景を楽しむ”ことを融合したFUNイベントを兼ね合わせたレースです。
沖縄県 (名護市)
3月14日(土) 【ま～ぜま～ぜふぇすコラボイベント】生駒・高山町 散策Jog!!
竹林園からくろんど池まで、冬から早春の里山をゆったり走ろう。自然豊かな高山町で、無理なくマイペースに楽しめる「散策Jog」イベントを開催します！給水所などの大規模設備はあえて設けず、各自で水分・補給を準...
奈良県 (生駒市)
初級者～中級者ラン教室【ナベラン3か月パック】火曜8:10走り方ドリル＋インターバル走@皇居
3か月間一緒に頑張る仲間とともにコツコツと走って「笑顔でゴール」を目指しましょう。がんばっているのになかなか結果につながらないという方！ただやみくもに追い込みすぎはマイナスです。適度な練習負荷で頻度を...
東京都 (千代田区)
第２回臨港パークあおぞら駅伝大会
横浜の海、ベイブリッジ 最高のロケーション！ ★小学生駅伝・一般駅伝。大人気の親子ランも、個人走もあります。横浜の海、ベイブリッジ 最高のロケーション！新年度仲間で絆と思い出作ろう！！ ★仮装賞もあり...
神奈川県 (横浜市西区)
3/25(水夜)【女性&初心者・楽しく走りたい方限定！】トモエコーチのワイエコラン
毎週水曜19:00スタート！元実業団選手のトモエコーチが楽しく、ケガなく、健康的に走るコツを伝授します！マラソン初心者大歓迎です。
東京都 (千代田区)
第108回・季節の荒川ハーフマラソン
リーズナブルな価格で！ 幅広い種目をご用意させて頂きました！ 駅チカ、高架下会場なので雨凌ぎもＯＫでフルフラットコースです。 10才刻み部門を設置、部門1位は次戦無料の招待権利付与、ポイントカードも発行...
東京都 (江東区)
＜2026春＞ロゲイニング軽井沢#グルメフォンド
♥参加費3,000円～ ♥全カテゴリタンデム自転車参加枠あり ♥障がい者タンデム参加枠あり（割引） 5月23日(土)-24日(日)の2日間 土曜：ロゲイニング軽井沢#グルメフォンド［10-30㎞│軽井沢会場］ 日曜：エンジョイ...
長野県 (北佐久郡軽井沢町)
3/3(火朝)【サブ5/初心者向け】中野トレーナーのマラソン練習会 10kmペース走
毎週火曜&金曜9:45スタート！フルマラソン「サブ5」を目指す方向けの平日練習会です。メイン練習だけでなく「ウォーミングアップ・ドリル・動き作り・クールダウン」にもしっかり時間をかけて実施していきます！メイ...
東京都 (千代田区)
ピーエスエス皇居健康ランニング令和8年5月3日大会
たくさんの方々に楽しんでいただけるように、また、日本一の皇居大会を目指し、精進いたします。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております。 ※尚、雨天(降雪)の場合は中止致します。同時にコロナを始めとした社...
東京都 (千代田区)
2月神戸まやとねこ金曜ランニング練習会
まやとねことのコラボ練習会！！効率よく身体を動かす（走る）ためのストレッチや動き作りを行った後、走りのトレーニングを行います！ ウォーミングアップでは技術的なトレーニング（動き作り＝ドリル）を実施して...
兵庫県 (神戸市灘区)
「猿江恩賜公園」ナイトラン〜スロージョグ～【TOKYO EAST PARK】
TOKYO EAST PARKは東部7公園を拠点とし、自然の中で体を動かす心地良さや、楽しさを取り入れ「アウトドアフィットネス」を通じて、公園を活用した 「生涯スポーツ」を毎月定期開催しています。
東京都 (江東区)
埼玉県トライアスロン連合（STU）海スイム練習会 4/26 (日) 午前・初級
主催：埼玉県トライアスロン連合 後援：公益財団法人日本水泳連盟 オープンウォーター環境での水慣れや、恐怖心を減少させる練習を行う。トライアスロンのスイムパートやOWSの競技力を向上するためのトレーニング...
神奈川県 (鎌倉市)
星降る夜のナイトクルージング!! with かんちゃん&Yuta
オーバーナイトのトレランイベント！ 夜空に光る星と煌々と光る街の灯が最高に綺麗な夜の高尾。 かんちゃんとYutaが真夜中の高尾をアテンドする、オーバーナイトイベントです。 今回は夜にピッタリ！のメダリスト...
東京都 (八王子市)
3/14(土)目標タイム別ビルドアップ走【sub3.5～sub3】ふくい桜マラソンに向けて
5'20/kmから4'10/kmまで5km毎に10秒刻みでビルドアップしていきます。最初から最後まで走り切ると40kmになります。目標タイムに合わせてスタートする時間を選択してお越しください。最初から最後までペーサーが付き...
兵庫県 (神戸市中央区)
★第44回 GO TO 箱根5 練習会（東温市岩伽羅山編）※上り坂対策のオプション教室あり
ここ伊予の地で、＜山の神＞修行に励みます。選ばれし箱根5区ランナーになりきって、ご機嫌に走るぞなもし。どうせ、坂や山を、ひぃこらヒィハァ走るのならね。今回は標高約700mのお山へと、片道約6kmながらも、しっ...
愛媛県 (東温市)
ツール・ド・しものせき2026
～魅力満載自転車旅、下関ファンになる1日～ 三方を海に開かれた、面積約719㎢の下関市は、海峡と歴史のまち。 自転車でゆっくり回って、下関市の魅力をぜひ堪能してください。
山口県 (下関市)
埼玉県トライアスロン連合（STU）海スイム座学 6/28(日) 朝・初心者講習
主催：埼玉県トライアスロン連合 後援：公益財団法人日本水泳連盟 オープンウォーター環境での水慣れや、恐怖心を減少させる練習を行う。トライアスロンのスイムパートやOWSの競技力を向上するためのトレーニング...
神奈川県 (鎌倉市)
【2/23(月・祝)】ペーサー付きフルマラソン調整10km@二重橋
東京、名古屋など3月のレースに向けて、フルマラソンに向けて現状確認、調整としてご活用ください。 全てにペーサー付きます。 走り方の相談もさせていただきます。
東京都 (千代田区)
3/14(土)｜乗れた！の感動を一緒に「親子で楽しく学べる自転車教室 in BIKELAND 土浦」
3月14日（土）に霞ヶ浦総合公園で開催される⾃転⾞のお祭り「BIKELAND 土浦」にて、「親子で楽しく学べる自転車教室」を開催いたします！ この教室は、まだ自転車に乗れないお子さまがスムーズに乗れるようになるこ...
茨城県 (土浦市)
【駅伝・ファン駅伝】企業対抗駅伝2026 大阪大会
- Enjoy Competing - 国内最大規模の駅伝大会！業界No.1駅伝チームがここに決まる。 ライバル企業に負けるな！ 同期と、先輩と、上司と、タスキをつないで絆を深め、チームのエネルギーをどんどん大きくしていこ...
大阪府 (大阪市淀川区)
【ペーサーあり給水準備】福井桜マラソン前最後の30km走！【もちろん途中抜けOK！】
ふくい桜マラソン3週間の30km走！ 最後の追い込みで30kmいくもよし、スピードを上げて20kmで調整するもよし！ みんなで辛いトレーニングも共有して、 ふくい桜はみんなで目標を達成しましょう！ 専門コーチの指...
石川県 (金沢市)
3/29(日)ランナー専門のケア @皇居 大手町 神田至近
ランナー専門のケアを皇居・神田・大手町から徒歩5分で。。頑張っているのに記録が出ない！いつも頑張りすぎて怪我が多い。レース後半失速してしまう。などただやみくもに追い込みすぎはマイナスです。年間約5000名...
東京都 (千代田区)