ランニング

2026/4/29(水)

京都府（亀岡市）

【4.29水(祝)】起伏走で史上最高の自分を掴み取る！保津峡峠ラン練習会受付中

練習会、講習会・セミナー～29人レベル問わず

イベント主催者

ORC(オキランニングクラブ/ プロランニングコーチ沖　和彦)

4.82

335

本人確認済み
電話確認済み

申し込み

こちら毎月開催の保津峡峠ラン練習です。
(週末や祝日開催)
定期的な参加で確かな成長、耐久力、走りの技術の向上を目指します。エイド設置&毎月異なる走りのコツアドバイス付き。コーチは沖コーチです。

開催日

2026/4/29(水) 受付開始 09:30 ～
Googleカレンダーに登録
申込受付期間

2026/3/10(火)09:41 ～ 2026/4/29(水)00:00
会場

JR嵯峨野線保津峡駅改札出たところ
開催場所

〒621-0005 京都府亀岡市保津町
支払方法

会場払い
参加費
4.29水)保津峡起伏ラン練習参加費 :
2,000円

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イベント主催者への過去のレビュー

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: https://oki-kazuhiko.com/
スポーツ: ランニング
イベント種別: 練習会、講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: 沖ランニングクラブ（担当:沖和彦）
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243
イベントID: E0142753
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

皆さんこんにちは。ランニングコーチの沖です。

春の季節になりました。再び保津峡でのトレーニングも始まります。

この保津峡ランニング練習会は

普通のコースとは違いアップダウンの多い・そして比較的街中よりも涼しいコースで心身を鍛えていくトレーニングとなります。

上りではそれほどスピードを出さなくてもインターバルトレーニングやハードなペースランニングのような心拍数になります。

また、下りでは平地に比べて衝撃の大きさが大きくなるため、しっかりと股関節や大きな筋肉を使った受け止めが必要です。
これはすなわちインターバルトレーニングやハードなペースでのランニング時の衝撃と似たものがあります。
そのため体の使い方の練習も必要になります。
(そのあたりも走り出す前に毎回違うことをお伝えします/月1)

ここでの練習を定期的にこなすことにより、秋や冬のフルマラソン、もしくはハーフマラソンなどの成果を得やすくなると考えます。

絶対1人ではやりたくないようなトレーニングだと思いますが、ぜひこの練習会でグループでたくさんの方と一緒に切磋琢磨しながら年間通してチャレンジしていましょう。

コーチについて

沖和彦

フルマラソンやハーフマラソン、そしてトレイルランなど、様々な競技にて経験を積んでいるコーチです。

また、怪我からの復帰を目指されてる方や体の不調の方の改善等にも強く参加される方のランニングにおける悩みもご相談ください。

定員について

10名ほど考えています

スケジュールについて

9:00〜9:30 JR保津峡駅改札口出たところに集合
 http://maps.app.goo.gl/epCicjvzEsWQto3j6?g_st=ic

9:30〜10:00 体の動き練習とW-UP
10:10〜12:45保津峡峠ランスタート
今回は片道3.5kmコースを往復します。
スタート地点にエイドを作ります。
ハーフマラソンくらいの距離〜25km基準にして
走りましょう。

13:00〜13:15迄に終了予定とします。

持ち物について
各自ランニング練習の時に飲む水分や補給食
ランニングウォッチ
ランニングシューズ
ランニングウェア

荷物の管理について
私の車の中で荷物は管理します。
ただし、当日必要のないような大きなお金やその他ものはできるだけ持ってこないようにお願いします。

お問い合わせについて
okikazuhikof@gmail.com

その他、保津峡トレーニングの情報
時期やタイミングによっては、こちらからジェルや水分の提供があります。
また保津峡以外の場所でも峠ラン的なことを実施する場合があります。お知らせは全てイーモシコムから行います