【初心者向け】アップダウン赤坂10km走（8"00/km） 受付中

◆開始・終了予定時刻

14:30〜16:45
※14:00より受付

◆集合場所

Re.Ra.Ku PRO永田町店 ランニング＆カフェ
竹橋皇居前店とお間違えないようご注意下さい。

◆当日の流れ

14:00〜14:30  受付、集合
14:30～14:40 体操・ストレッチ
14:40〜15:00 赤阪御所へ移動（約1km）
 

15:00〜16:30 本練習
赤坂御所周回コース（約3.3km）×3　約10km
1km 8分00秒
1周で小休憩を挟みます。

途中キツくなった場合休んだり、切り上げてもOK！
 

16:30〜16:40 Re.Ra.Ku PRO永田町店へ移動
16:40〜16:45 体操・解散

◆各自準備するもの

水分、補給食など

【注意事項】

• 雨天決行

• レッスン開始30分前より受付開始します。
  集合場所にいるコーチへお声がけください。

• 参加費は当日現地にてコーチへお支払いください（※現金のみ）

• 当日、体調がすぐれない場合は参加をご遠慮ください。

【Re.Ra.Ku PRO ご利用に関して】

■ 施設利用について

• 練習会参加者は
  施設利用料1,000円＋バスタオル無料 でご利用いただけます。

• Re.Ra.Ku PROスタッフへ
  「雅ランニングクラブ練習会参加者」
  とお伝えください。

■ ロッカー利用について

• ロッカー利用料は参加費に含まれておりません。
  別途ご準備をお願いいたします。

・ お支払い方法について（重要）

• 竹橋皇居前店・永田町店ともに
  キャッシュレス決済のみ対応 となります。
  （クレジットカード／QR決済／電子マネー）