神戸えーしー（神戸AC）ランニングクラブさんのレビュー一覧
温子さん
マラソンの練習に役立ちました
周回コースで毎回声掛け頂き頑張れました
感謝です。
まだかも
身体も心も良い刺激を頂きました
動き作りのドリルで
うっすら汗をかき
身体が軽くなりました。
その後、久しぶりの
10000m
周回遅れながら
皆様からの声かけで元気を頂き
最後まで諦めないで
走りきりました。
3年ぶりに自己ベスト更新
ありがとうございます。
あたたかく
なりましたら
今度はインターバル練習会に
参加させてくださいませ
ょっしー
ドリルがとてもためになります
身体の仕上げ方など丁寧に説明してくれるためとても参考になります。今シーズンの締めのレースに向けて良い練習になりました。
弓塲
寒さで外に出られない時も
大会が近づいてきて長い距離を走りたいけど、なかなか外に出られない。1人ではやめてしまう。そんな時も1人じゃないから走れる。朝早くないから参加しやすい。
ペーサーと一緒に走っても、一緒に走らなくても周回ですれ違う時に声を変えてもらえたり、頑張ろうと思える。
3週連続有難うございました。
まだかも
長い距離を楽に走れます
先月に続き2回目の
ビルドアップ走
安定したペースで
引っ張って下さり
ありがとうございます
楽な気持ちで走れました。
次回もまた、参加させてくださいませ
まだかも
案内通りの安心感ある、ビルドアップでした
主催者の松井さん
ご本人みずからペーサー
とても自然に無理なく
ビルドアップ走
とても楽に走れました
ありがとうございました
また参加させてくださいませ
弓塲
寒さにも風にも負けず
抑えめのタイム設定でしたが、最近の練習不足と向かい風の強さで、20キロついて行くのが精一杯でした。
3週連続でイベントを組んでくださっているので残り2回も参加して練習を積んでいきたいと思います。
ょっしー
みんなで走るので頑張れました
とても寒くなかなか1人だと走るのが億劫になるのですがみんなが頑張っている姿に励まされて頑張れました。またよろしくお願いします。
Mueda24
ちょうどよいビルドアップ走
走る時にランナーが多いので出来れば2列で走る指示があれば良かったかと思いました
ょっしー
年明けのマラソンに向けて良いトレーニング
声を掛け合いながら気持ちよく走る事ができました。
弓塲
速くなりたい人や仲間が欲しい方に
ドリルの後にインターバルを行いますが、毎回違うメニューです。老若男女、インターハイ経験者から市民ランナー始めて数年レベルまで幅広い方が参加されております。
和気あいあいとした雰囲気の中、各自の出来る範囲でメニューをこなしていく感じです。
ドリルの動きの目的を主催者の方が説明してくださったりするので、知識の無い私には勉強になります。
今までインターバルは殆どやった事がなかった(1人ではキツイ反復練習は出来ない)ので良い刺激になっています。
ありがとうございます。
弓塲
マラソン前のロング走に
6分10秒位から少しずつ上げていくビルドアップ、8キロ毎に水分補給の時間もありペーサーが淡々と引っ張って下さるので走りやすかったです。もっと速く走りたい方は各自で走られてました。
前日の練習の筋肉疲労があり最長32キロを22キロで止めてしまったので少し残念でしたが良い練習になりました。
また企画があれば参加したいです。
まだかも
今期も目標タイムが、狙える実感が
ビルドアップ走なので、無理の無い走りができました。
ペースメーカしてくださった、楠本さんに
感謝感謝です
ありがとうございました。
ょっしー
新しいコースを楽しく確認出来ました
神戸マラソンの新コースに沿ってお話ししながらワイワイ楽しく回ることができました。本番に向けて良いイメージトレーニングになりました。
あきたん1517
とてもよかった！
マラソン初心者の私に親切にいろいろ教えてくださったコーチ。ためになりました！
神戸の見どころもたくさん教えて頂き，めちゃくちゃ楽しかったです！神戸マラソンには出ませんが、また練習会には参加したいです！
弓塲
LSDと観光ランで楽しく
スタート時はとてもゆっくりでしたが参加者の走力に合わせて速度も少し上がってのゴールでした。
今まで何度も試走会などで鉄人28号の前で写真を撮りましたが、鉄人の目線迄上がって見たのは初めてでした。
コースの約半分を走りましたが、須磨から先はほぼ直線折り返しなので、入り組んだ所や新しいコースは体験出来ました。
ベテランの方や初マラソンチャレンジの方のお話も色々伺えて楽しかったです。
弓塲
フルマラソンに向けてロング走
少しアップダウンのある河川敷一周約5キロの周回。
雨の予報でしたが全く降らず、曇り空で走りやすかったです。主催者は一定ペースで走って下さり、合わせて走っても早く走っても遅くなっても自由です。1人だと途中で止めてるかもしれませんが、目標30〜35キロでのぞみ、31キロ走りました。他の参加者のお話を聞くのも楽しく、近くに温泉もあるので、ゆっくり浸かって帰りました。
またあれば参加したいと思います。
lendollendol
めちゃくちゃよかったです。
ちょうどいいアップダウンがあり、主催者様のペースもちょうどよくいい練習ができました。
みなさん雰囲気よく走れたのでまた参加したいです。
Mueda24
1人でロング走ができない人に最適です。
何回か参加してますが主催の方にも同じペースで走って頂いて大変助かりました。
弓塲
マラソン大会のロング走に
走力に応じて各自走るのでゆっくりの方でも安心して参加できます。今回は主催者が大体6分半で走ります、という事でペースを合わせて一緒に走る事もできました。
荷物は一箇所にまとめて置いてスタートしますが神戸ACのメンバーの方が交代で荷物番をして下さっていました。
終始和やかな雰囲気で25〜35km各自走り終えたら帰る感じでした。近くにゆっくり入れる温泉施設もあり良かったです。また参加したいと思います。