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兵庫県(神戸市灘区)
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2kmのインターバルを行います。5'05/kmペースから徐々にペースが上がっていきますので、ご自身の目標タイム(sub4~sub3)に合わせてスタートする時間を選択してお越しください。出入り自由ですので、ご自身でアレンジ...
兵庫県 (神戸市中央区)
4時間00分~3時間30分切りを目標とされている方対象の練習会です。
5'20/kmから4'10/kmまで5km毎に10秒刻みでビルドアップしていきます。最初から最後まで走り切ると40kmになります。目標タイムに合わせてスタートする時間を選択してお越しください。最初から最後までペーサーが付き...
神奈川県川崎市幸区
兵庫県神戸市中央区
長野県長野市
兵庫県神戸市東灘区本山北町3丁目3-11
兵庫県神戸市兵庫区西多聞通2丁目2-5
兵庫県神戸市中央区下山手通2丁目5-4
ロード、往復
ロード
ロード、周回、信号機が少ない、景色がきれい