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エネルギージェル「SAMURAIGEL」開発者がペースメイクする35km走です。 ・ペース:4分30秒/km ・距離:30km(皇居5km × 6周) ・途中参加/途中離脱OK ※途中参加の方はSAMURAIGEL配布は練習後になります。
東京都 (千代田区)
月刊ランナーズ「柳サブスリー道場」でお馴染み柳コーチが直接ご指導します。「ケガをしない、足に優しい走り方」をご紹介します。体幹の力を利用して軽く走るメソッドで、無駄な衝撃から足を守ります。理にかなった...
東京都 (渋谷区)
日々のストレスや大会終わりの疲労を心理的な面からケアしてみませんか
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