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【皇居ラン入門】から、もう少しレベルアップを目指したい方向けのレッスンです♪ 走力UPを目指すメニューを行いますが、走力問わずみんなで実施できるメニューを行いますので、参加レベルは問いません(^-^) “やる...
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毎週火曜夜7時〜皇居ラン。6−8min/kmのゆっくりペースで1〜3周。会話ができるペースで楽しく走れる距離と速さを身につけていくのが目標です。
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