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冬のトレランの入門編のイベントです! リピーターも大歓迎♩
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今回は、坂道を巡るマラニックです! 多摩モノレールが通る、日野市の高幡不動駅〜多摩動物公園駅周辺の激坂を巡ります。 坂道を走るメリットはたくさんあります✨ ・脚に優しく、心肺機能を鍛えられること ・フォー...
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初心者〜中級者向けのヨガレッスンを開催★ “自分にとって心地よい”を大切にしています^^ 日常から離れて、自分と向き合う70分クラス。 平日の午前中、ご都合にあわせて♪
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