イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2019/11/22 21:00まで
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- ATHLETE MAKER（担当:野口）
mss.athlete@gmail.com、06-6319-8585 - イベントID
- E0035840
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
「体幹トレーニング」を今月は、行いたいと思います。
体幹トレーニングと聞くと、腹筋や背筋ばかりをしたり、
プランクを長時間したり、というイメージがあるかもしれませんが、
体幹を安定させたうえで、手足を動かすということが、
運動中には求められるので、そういった動きのための運動を行いたいと思います！
前半は、しっかりと腹筋などを行い、
後半は、立位での運動なども交えながら、
より運動動作につながりやすいようなトレーニングを行いたいと思います。
なかなか、一人では取り組めていないという方も、この機会にぜひご参加ください。
みなさんが、普段行われているトレーニングで、
ご質問がございましたら、フォームの確認などもさせていただきますのでお気軽にご相談ください。
・日時
11月23日(土・祝) 17：30～（1時間）
※開始時間の１０分前から受付を行います。
・場所
スタンドアップ(中央区南船場4-6-11新東和ビルB１)
地下鉄御堂筋線「心斎橋駅」３番出口より徒歩1分
・費用
1,500円（当日払い）
・持ち物
運動の出来る服装、タオル、飲み物
※更衣室・シャワールームをお使いいただけます
※室内シューズは必要ありません
タイムスケジュール
2019/11/23(土)
- 17:30 - 18:30
- ・体幹トレーニング ～腹筋から立位での運動まで～
イベント主催者
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