東京都（渋谷区）
【3/14(土)8時30～】坂ダッシュ+クロカンjog @代々木公園 受付終了
- イベント主催者
-
今回は代々木公園を使ってトレーニング！
坂ダッシュをして追い込んでからクロカンでゆっくりjogします。
普段使わない筋肉をフルに使って全てを強化する練習会にしましょう！
-
- 開催日
-
2026/3/14(土) 受付開始 08:15 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2026/3/12(木)21:24 ～ 2026/2/28(土)23:59
-
- 開催場所
-
東京都渋谷区
-
- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、
コンビニ払い
-
- 参加費
-
- 参加チケット :
-
-
2,000円
- ※学生参加 :
-
-
1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
フレンドリーさぬが
トレイルの走り方、補給について。
かろさんが、青梅高水のコース戦略、トレイルの走り方を丁寧に教えてくれました！ パラチノースの方も補給に関してレクチャーがあり、参加して本当に良かったです。ありがとうございました。
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、
コンビニ払い - キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- 特典有り、出会い
- 主催者連絡先
- johhoku caballo（担当:山下智貴）
johhoku.caballo@gmail.com、090-7579-2616 - イベントID
- E0143061
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
スピード・心肺・脚づくりを一気にやる
最強の基礎練やります。
今回は
坂ダッシュ＋クロカン走で
フル・ハーフ・トラック全部に効く練習を行います。
スピード強化
脚づくり
心肺刺激
フォーム改善
フルマラソン対策
全部やります
━━練習内容━━
・坂ダッシュ（100〜200m）×7〜10本
・クロカン9キロjog
レベルに合わせて本数調整します！
無理なく参加できます。
━━対象━━
・フルマラソン走っている人
・スピードを上げたい人
・脚を強くしたい人
・トラックシーズンに向けたい人
初心者〜上級者までOK
━━時間━━
8:30〜11:00予定
━━その他━━
・途中参加OK
・途中離脱OK
・動ける格好で来てください
・飲み物持参
◯担当コーチ
◯山下 智貴（やまとも）
◯松山北→順天堂→私立高校教員
→JOHHOKU CABALLO コーチ
◯自己ベスト
1500m → 3分55
3000mSC → 9分08
5000m → 14分28
フルマラソン→ 2時間28分
タイムスケジュール
2026/3/14(土)
- 08:30 - 11:00
- 上記参照
イベント主催者
Juntendo Univ.→ラフィネ
→JOHHOKU CABALLO 代表
&runコーチ
ウルトラマラソン、トレイルランニング、スカイランニングの日本代表として世界を飛び回ら傍ら、ランニングコーチとして指導もしている。
『くれいじー』をコンセプトに
楽しい！気持ちいい！ランニングレッスン、イベントを企画していきます！
沢山の方と交流し、走る楽しさを一緒に広めていきましょう！
◯初心者
・ランニングを始めてみたいけど踏み出せない！
・趣味としてランニングを始めたい！
・ランニングを始めたばかりで色々知りたい！
◯経験者の方
・より速く走るコツを知りたい！
・1人だと追い込んだ練習ができない！
・集中的に指導してもらいたい！
１つでも当てはまる方は是非ご連絡お待ちしております！
この主催者の他のイベント
一覧を見る
【5/4-6】かろ＆POP竹本高地走り込み合宿@白樺湖
長野県茅野市
【くれいじーかろ】と【ポップライン竹本】高地トレーニング合宿を行います。 クロカン、ロードと充実している【白樺湖】で行い...
【午後の部】くれいじーかろ氏講師！トレラン講習会【青梅高水パラチノース国際トレイルラン】
東京都青梅市
【青梅高水パラチノース国際トレイルラン】を開催するコースなどで、初級者～中級者向けのトレラン講習会を行います。 登り方...
【午前の部】くれいじーかろ氏講師！トレラン講習会【青梅高水パラチノース国際トレイルラン】
東京都青梅市
【青梅高水パラチノース国際トレイルラン】を開催するコースなどで、初級者～中級者向けのトレラン講習会を行います。 登り方...
【3/28(土)9時00～】お花見ラン10km｜代々木公園〜砧公園マラニック
東京都渋谷区
お花見ラン10km｜目黒川〜多摩川マラニック 春の桜を楽しみながらゆっくり走るお花見ランを開催します。 代々木公園•目...
【3/21(土)9時00~】ぺーサー付き1000m くれいじーTT
東京都渋谷区
1000mをTT形式で練習します。 初めての方もチャレンジしやすい設定から準備しています！ ペースメーカーも設定しま...
【3月20日(金・祝)8:00〜】青梅高水パラチノース国際トレイルラン試走会
東京都青梅市
青梅高水パラチノース国際トレイルラン30kmコースをゆっくり試走します。スタッフ2名体制（先頭と後方）で休憩しながら走り...
【くれいじーかろ氏登壇】青梅高水パラチノース国際トレイルラン完全攻略オンラインセミナー
東京都港区
青梅高水パラチノース国際トレイルランを完全攻略！ 前年度優勝者くれいじーかろ氏がコース攻略法を徹底解説 また、国内ト...
この主催者の他のメンバー募集
一覧を見る
『JOHHOKU CABALLO』かけっこ 陸上スクール 体験
東京都（練馬区）
『JOHHOKU CABALLO』かけっこ教室生徒募集！ 『東京城北陸上競技クラブ』のグループクラブで 東京都世...
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。