【初心者向け！】アップダウン赤坂10km走（8"00/km） 受付中

◆開始・終了予定時刻

14:30〜16:45
※14:00より受付開始

◆集合場所

Re.Ra.Ku PRO 永田町店 ランニング＆カフェ

※竹橋皇居前店とお間違えないようご注意ください。

◆当日の流れ

• 14:00〜14:30　受付・集合

• 14:30〜14:40　体操・ストレッチ

• 14:40〜15:00　赤坂御所へ移動（約1km）
   

【本練習】15:00〜16:30

赤坂御所周回コース（約3.3km）×3周（約10km）

• ペース：1km 8分00秒

• 1周ごとに小休憩あり

• 途中キツくなった場合は、休んだり途中で切り上げてもOK！
   

• 16:30〜16:40　Re.Ra.Ku PRO 永田町店へ移動

• 16:40〜16:45　体操・解散

◆各自準備するもの

• 水分補給

• 補給食など

【注意事項】

• 雨天決行

• レッスン開始30分前より受付開始します。
  集合場所にいるコーチへお声がけください。

• 参加費は当日現地にてコーチへお支払いください（※現金のみ）

• 当日、体調がすぐれない場合は参加をご遠慮ください。

【Re.Ra.Ku PRO ご利用に関して】

■ 施設利用について

• 練習会参加者は
  施設利用料1,000円＋バスタオル無料 でご利用いただけます。

• Re.Ra.Ku PROスタッフへ
  「雅ランニングクラブ練習会参加者」
  とお伝えください。

■ ロッカー利用について

• ロッカー利用料は参加費に含まれておりません。
  別途ご準備をお願いいたします。

・ お支払い方法について（重要）

• 竹橋皇居前店・永田町店ともに
  キャッシュレス決済のみ対応 となります。
  （クレジットカード／QR決済／電子マネー）