神奈川県(逗子市)
【逗子】初めてのロード・トレイルランニングレッスン 受付中
- イベント主催者
ランニング・姿勢の基礎のからお伝えし、ロード50%・トレイル50%を楽しめるレッスンです!
-
- 開催日
-
2026/3/1(日) 受付開始 13:00 ~Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2026/1/22(木)16:51 ~ 2026/2/28(土)15:00
-
- 申込者/定員
- 0 / 3人
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
-
- 参加費
-
- 逗子トレラン :
-
-
7,700円
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- トレイル
- イベント種別
- イベント、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK
- 当日申込
- -
- 計測
- -
- その他の特徴
- 女性向け、ダイエット
- 主催者連絡先
- 株式会社ラッザ
shiori.statter@tuttelerazze.com、080-4672-1757 - イベントID
- E0140207
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
《概要》
こちらのレッスンは
美しい姿勢を身につけ、ロードとトレイル(山道)を最短で走れる
フォームを手に入れたい人の為のランニングレッスンです!
立ち方から、ランニングが楽になるバランストレーニング、
呼吸方法、日常にも活かせるウォーキング・ランニング方法、
疲れにくく、怪我をしにくい山道の登り方・降り方を
レクチャー。
その後に海を見ながら山道(公園レベルの山です)と
海を見ながらロード、合わせて約5kmを走るという
心も身体も喜ぶレッスンです。
特典として、後日フォローアップコーチング(30~60分)を行い
ご自身の振り返りと目標設定の
サポートを行うプランが付いた内容です。
《当日の流れ》
【場所】
逗子駅
※集合場所はお申し込み後ご案内いたします。
【所要時間】
約2時間(前後する可能性がございます)
【持ち物】
飲み物・タオル・動ける服装・トレイルランニングシューズ(通常のランニングシューズでも可。滑りにくいシューズ推奨)
※ ランニングバックパックやランニングベルトがあると便利です。
《当日のスケジュール》
集合
↓
海岸沿いの公園まで軽くジョグ
↓
準備運動
↓
姿勢改善
↓
バランストレーニング
↓
呼吸トレーニング
↓
骨盤から動かす歩き方
↓
楽で怪我をしにくいランニングフォームレクチャー
↓
トレイルの登り方・降り方
↓
ランニング(ロード・トレイル合わせて約7km)
※フォーム意識してゆっくり
※景色が良いので記念写真も♪
↓
整理運動
《こんな方にオススメです》
・ロードを自力で5kmほど走れる
・ランニングを始めたい・趣味にしたい
・楽しく、痛みのないランニングしたい
・トレイルランニングを始めてみたい
・長い距離を走れるランニングフォームを学びたい
・ランニングで美しい身体をつくりたい
・健康管理・ダイエットをしたい
・ランニングでストレス解消したい
・新しいことに挑戦したい
《留意事項》
◆山を走るので転倒する可能性があります(講師もたまに転倒します^^)。
レッスン開催中に万が一傷病が発生した際は、自己責任になる上でご参加を承諾してください。
◆レッスン前日等に体調不良がある場合、ご連絡ください。別日でのご提案をいたします。
◆雨天の場合は、前日に状況を判断しご連絡させていただきます。
イベント主催者
お伝えできること
・怪我をしにくく、疲れにくい走り方
・見た目も美しく、痛みのない姿勢の作り方
・脳科学に基づいた痩せる食事
・身体のラインを美しくストレッチ
・ウルトラマラソンの走り方
・諦めない心を手に入れるメンタルアドバイス
《大会実績》
・日立さくらロードレース(ハーフマラソン)39歳以下6位
・青梅高水国際トレイルラン 15km年代別1位
・房総半島横断レース 70km 年代別1位
・FunTrails 50km 年代別3位
・トレニックワールド100km 彩の国 完走
・女川100mile 7位入賞
この主催者の他のイベント
一覧を見る注目のイベント
PRGアリナイトリレーマラソン
兵庫県神戸市中央区
第2回八ヶ岳ズームラインマラソン
長野県諏訪郡原村
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。