テーマは「毎日のランニングを続けるための疲労回復と体づくり」。
月間300kmを走るには、日々積み重ねて走り続けることが必要です。そのためには、日々の疲労をしっかりとケアし、体の回復力を高めることが不可欠。

本講座では、トレイルランナーとして数々のレースで入賞経験を持つマッサージ師・佐藤真士さんを講師に迎え、疲労回復に特化したセルフケアを座学と実技を通して学びます。
毎日のランニングを快適に、無理なく続けたいランナーにおすすめです。

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開催場所は、北鎌倉のスペシャルティコーヒーロースタリー『石かわ珈琲』内にある『T2 Experience Store Kita-Kamakura』。
石かわ珈琲とT2のコラボレーションから生まれたオリジナルブレンド『Rokkoku Blend 2025』を味わいながら、ご参加いただけます。

10名程度の少人数制イベントのため、質疑応答を含めて真士さんと直接お話しいただく機会もございます。

目標に向けてトレーニングを重ねるうえで欠かせないのが体のケア。距離を積みたいランナーにとって、プロから直接学べる貴重な機会となります。ぜひご参加ください。

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◎講師：佐藤真士さん（T2 アンバサダー／アドバイザー）
◎場所：T2 Experience Store Kita-Kamakura（石かわ珈琲内）
◎参加費：2,500円
◎参加特典：
　１）石かわ珈琲オリジナルブレンド1杯付
　※コーヒーが苦手な方は別のドリンクをご用意いたします
　　（カフェオレ／オレンジジュース／アイスティ／チャイ／黒烏龍茶）
　２）当日使用できる割引チケット
　※店内のT2と石かわ珈琲の商品を5%割引でご購入いただけます