長野県松本！秋のスポーツフェスティバル
ランニング10km
（信州スカイロード10コース）
ウォーキング6km（折り返しコースで安心）

集合　やまびこドーム入口　
　　　荷物置き場はございますが、貴重品の管理はご自身でお願い致します

8時半受付開始

9時　　ご挨拶、ストレッチ、エクササイズ、動きづくり
ランニングやウォーキングに大切なことをレクチャー

9時45分スタート（11時30分まで）
ウォーキング6km
ラン10km　

ペーサーはいませんが、希望の参加者さんはグループで
ペースを決めてみんなでひっぱりあいましょう！

・終了後　お土産を受け取り解散も可能です

11時15分　西谷綾子による快眠法、温活レクチャー
　　　　　　（暖かい格好でご参加ください）

11時35分〜
じゃんけん大会

・shokzイヤホン2名
・シューズバック
・AyakoイラストTシャツ
·SUIオリジナルTシャツ
信州のお土産のお渡し

12時終了予定

当日申し込みの場合は4000円となります。
お土産が足りない場合もあるので事前申し込みがおすすめです！